心理拓展方案策劃

好的策劃方案需要進行市場調研和分析，了解市場需求和趨勢，以便制定更加符合市場需求的方案。優秀的心理拓展方案策劃應該是怎樣的？快來學習心理拓展方案策劃的撰寫技巧，跟著小編一起來參考！

心理拓展方案策劃篇1

一、活動主題：熱騰騰的餃子，暖洋洋的心

二、活動目的：

1、冬至時節“吃餃子”是我國很多地方的習俗。在冬至當天去辦活動，讓公司員工感受節日的氣氛，緩解員工對家的思念之情，并且弘揚我國的傳統節日及飲食文化。

2、借此活動促進公司員工間的溝通交流，增進員工之間的友誼，增強團支部的凝聚力，培養員工的團體協作精神。

3、我們在鑫泰這個溫暖的大家庭一起成長。我們是相親相愛的一家人。

三、活動時間和地點時間：

時間：20__年12月20日(周六)上午10：00開始時長：預計34小時地點：公司

四、活動內容及流程

1、活動內容

婚，我會后悔一輩子，因為你是我的惟一

④模仿芙蓉姐姐的一個經典動作⑤你很幸運哦，無懲罰。

⑥有其他隊派出代表給你畫個大花臉。(眼線口紅等有主管自帶)

⑦選一位異性面對面，手拉手深情朗誦《鵝鵝鵝》

⑧選一位異性，做小鳥依人狀，并撒嬌說“你好討厭哦”

⑨表演情景劇：一男一女相遇，男生說："你好，我姓鋤名禾，你呢?"女生說："我名叫當午。"男生女生同時說："哦!原來是鋤禾日當午啊!"⑩頭伸出窗外大喊：有沒有人啊!快來救救我!注：異性可抽簽決定。

2、活動進程(1)準備工作：

①潘巧巧購買包餃子皮所需菜肉及調料等，張國宏、楊丹從家里攜帶菜刀、砧板保鮮袋等。

②預計參加人數：30人(盡量鼓勵全體人員參加，包括指導老師)

活動前召開會議，向員工宣傳活動，鼓勵大家踴躍參與進來：

a.要積極參加，增進員工之間的感情；

b.體會自己動手，豐衣足食；

c.增加集體意識團體精神；

d.感受勞動的樂趣，進一步培養員工的動手能力；

③分組：抽簽決定分組。

④事先準備香皂供員工洗手，活動組織人員準備相關的獎品。

⑤包餃子材料：由各部門準備。每個部門派一到兩人，洗菜、切菜、拌餡。

⑥包餃子工具：搟面杖、砧板、刀、筷子、勺。盆之類的由杜東武協調餐廳。

⑦說明各活動的評比規則以及獎品發放規則。

(2)包餃子

①包餃子比賽開始，爭分奪秒，勇奪大獎；

②其他組成員隨機照相，及采訪。

(4)評比

①一組中3分鐘內包的餃子最多的，為獲勝者，得到禮品一份。

②最少的則按照活動內容中懲罰項抽簽決定懲罰內容。

(1)主要活動內容：包餃子比賽比賽獲勝者得小禮品，最后一名表演節目。抽簽決定分組。節目單進行抽簽

①男生摸自己的胸說“哎，太小了”女生抽到摸異性的胸：“哎，怎么這么小。”

②模仿美少女戰士“我要代表月亮消滅你!”

③找自己心儀的對象大膽告白：如果我不向你求

心理拓展方案策劃篇2

教學目標：

1、懂得調控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，能夠較理智地調控自已的.情緒。

3、了解兒童時期易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。

教學重點和難點:學會排解不良情，在自我喜怒哀樂時，不忘關心他人。

教學準備：一些反映不一樣情緒的圖片。

教學過程:

一、暖身活動：(5分鐘)

大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什么?”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。如果說：“小風吹。”就反著進行。如果說：“臺風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。

二、主題活動：(30—35分鐘)

(一)正常的情緒是人們心理活動的反應

導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

出示圖片:小明和小紅的情緒表現。

課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎?2、他們為什么都被教師批評了呢?3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎?

分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。

小結：正常的情緒是人們心理活動的反應，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給

活動：看關于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現呢?

總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。

同樣一件事，會因所持的人生態度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應改變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。

(三)排解不良情緒

(情景)：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。

(提問)：小明的情緒有哪些變化?我們同學中有無類似的感受?說明小學生的情緒有什么特點?

總結：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。

討論：小學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響?

多變的情緒，不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態，并且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節。

此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明。

活動：1、煩惱大本營

例：

1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦;

2、考試成績不夢想，感到悲哀;

3、教師表揚別人而自我不如別人，嫉妒他人;

4、父母、教師批評自我，情緒煩悶;

5、別人有好朋友，自我沒有，感到郁悶;

6、別人在背后說自我壞話，心生怨恨;

7、上課回答問題出錯，覺得自我好笨;

(給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們教師可明白他們的真實心理)

2、活動名稱：煩惱大拍賣

師：一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，能夠寫在本子上。

師;剛才大家的“訴說”，反映的都是自我有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調節自我的情緒?

過程：分組競賽。學生大膽發言，各抒己見，且言之有理

預設目的：

1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。

3、明白情緒是能夠調節的，是能夠控制的。

(四)喜怒哀樂，不忘關心他人

創設情境，分析交流(課件展示)

教師提問：他們的情緒表達適宜嗎?為什么?

小組討論：

1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你?

2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒?

3、在我們表達自我情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人?

三、活動總結：這天我們共同探討了關于情緒調節的話題，從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應，不正常的情緒會給自我帶來不一樣程度的影響，期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。

課后延伸：我們都經歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當災難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢?

輔導推薦：

1、正確認識地震等自然災難。

2、學會調節這種恐慌情緒。

情景：昨日晚上12點，本來已經躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開始有種發涼的感覺，手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說這天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的預感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點怪異，好像真的有一種要爆發的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象，可是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎?我該怎樣辦?

學生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢?

講解方法：

第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表(越具體、細節越好)，分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最終面，卡片按順序依次排列好。

第二步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。

第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。

第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。

學生按上述方法進行練習，直到感覺情緒舒暢為止。

心理拓展方案策劃篇3

(1)活動目的：

給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自我坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心境，說出對朋友、家人、學校的感激。

(2)主辦單位：

學生工作處心理咨詢中心

(3)承辦單位：

院心理健康部

(4)協助單位：

院心理成長協會

(5)活動資料：

兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給走過的同學送去“愛的抱抱”。此外，活動現場還擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展板。不少同學也能夠寫下自我對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自我大學三年的心愿和夢想。同學們能夠與其擁抱和合影。

(6)活動流程：

設立一個服務臺，準備便利貼和筆，同學領到筆和紙再寫上自我的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學將獲得一份小小的禮物。

(7)活動時間：

5月12日午時14：30-16：00

(8)活動地點：

南院籃球場

心理拓展方案策劃篇4

一、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%-30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此我材料____________班開展心理主題班會活動，讓心理教育走進班級。

二、活動目的

1、 加大心理健康知識的宣傳和普及，營造大學生關注自己心理健康的氛圍

2、 促進大學生全面發展，同時也為了活校園文化氣氛，豐富學生課外生活，創建和諧校園

三、活動宗旨

提高班級凝聚力，構建和諧班

四、活動主題

我愛我，與幸福同行

五、活動方式

主題班會

六、活動時間

20______年______月______日星期日

七、活動地點

_________(待定)

八、活動過程

1、 由班長向大家介紹大學生心理健康日的由來。

5·25”心理健康日的由來：“5、25”是“我愛我”的諧音，是2019年5月由北京師范大學發起，北京十多所高校響應，目的在于呼吁學生關注自己心理健康的一次活動。此后，教育部、團中央、全國學聯辦公室向全國大中學生發出倡議，確定每年的“5月25日”為全國大學生心理健康日。

2、 提問同學們什么時刻你會開心的笑

3、 選出3隊同學進行“心有靈犀”的游戲，游戲前問他們組成一對的原因。(游戲規則：由一位同學在黑板上寫下物品名稱，一位選手背對黑板，另一名面對著他用肢體語言向他描述，直到選手說出該物品。說出物品最多者獲勝，有獎勵哦)

4、 組織同學講出其他同學的優點

5、 玩雞對鴨講游戲(最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發一張紙。每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭發為什么那么短?)。寫完后丟在一個大碗里面。每個人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個人輪流，先念出自己手上拿的問題，

再從碗里抽一張答案，念出來(抽到自己原來寫的答案就丟回重抽)。

6、 由班主任總結發言

九、活動意義

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧人際關系。同時在校院里掀起關注心里健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好。

心理拓展方案策劃篇5

一、活動設想

當前社會充滿競爭，大學生普遍面臨越來越多的人際交往、學業負擔、擇業就業等問題。如果這些問題沒有得到及時適當的解決，便有可能引起心理困擾，從而導致很多消極的行為的產生，甚至發生休學、自殺等事件。一項對我國1.4萬多名大學生的調查顯示，17%的學生存在負面心理情緒;全國大學生中因心理精神疾病退學的，高達退學總人數的54.4%。許多研究還表明，大學生心理障礙的發生率還在呈上升趨勢，已經明顯影響到部分學生的智能素質、人格成長及身體健康。去年，《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》(16號文件)的發布再一次把大學生心理健康問題提上了高校學生工作的重要位置。

因此，解決大學生的心理健康問題刻不容緩，必須引起社會各界的關注。

二、活動目的

1、提倡大學生珍愛生命、把握機會，為自己創造更好的成長成才之路;并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。加強我同學們對人際關系的認識，努力提高他們人際交往的能力與意識，提高大家對生命教育的重視，預防意外事件的發生，同時強化師生對心理咨詢與心理健康教育工作的理解和關心。

2、宣傳和普及人際交往的知識和技術，用心理學專業知識引導學生進行人際交往，促進和諧校園的形成與發展。

3、鍛煉和展示我班團支部組織班級活動的能力

4、促進我班在心理健康教育方面與其他班級的合作與交流，并通過這些交流合作力求達到取長補短、共同進步的目的。

三、活動形式及內容心理健康教育活動計劃

班級心理健康教育活動由團支部策劃并舉辦，各班委協助。其主要活動方案與內容如下：

1、班級心理健康氛圍營造：

分為3個層面：心理健康活動的宣傳、主題活動的宣傳、具體各個活動的宣傳

具體形式：發放宣傳材料;廣播宣傳;海報宣傳;展板宣傳;條幅;書簽發放等

2、心理普及知識宣傳：心理錯覺圖片、咨詢中心相關工作程序介紹

四、活動時間

20__年5月23-28日

五、活動主辦方

8班級團支部

__級護專8班

20__年5月22日

心理拓展方案策劃篇6

一、活動主題

《感恩父母》

二、活動理念

初中生正經歷著身心巨變，他們與家庭父母關系也不同往昔，學生更多的是想從家長的嘮叨、干預、限制中解放出來，劃出屬于自己的小天地。而父母基于對子女期望，導致對子女的過分的關心和約束，所以進入青春期的學生，不愿意跟父母講心里話，不聽從父母話，甚至頂嘴吵架，于是親子的愛隨著沖突增多，代溝的加深而疏遠、淡化。此次活動課程是為使學生理解父母、感恩父母，學會正確處理與父母的關系而設計的。

三、活動目的

1、通過情景設計，讓學生在活動中感悟親情，體驗親情的無私和偉大;

2、引導孩子學會關心父母，幫助學生學會正確處理與父母的關系;

3、引導學生正確看待與父母之間的矛盾，學會處理親子矛盾沖突，讓學生把對父母的愛付諸實際行動;

4、豐富學生的生活和情感積累，激發學生感恩之心，付諸于生活實踐;

5、引導學生積極向上的心理認知，以保證成長過程中的快樂、健康的情緒。

四、活動過程

(一)談話導入：【播放音樂《時間都去哪了》】

同學們，你們從哪里來?聽到這個問題，大家肯定都會說，是父母把我們帶到世界上來的。是啊，十多年前的某一天，你們的父母用淚水和幸福的笑容迎接了你們的到來。從你們來到世上的那一刻起，父母們又多了一項繁重的工作——照顧你們。盡管這是一種沉重的負擔，但從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育你們長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜，父母們卻毫無怨言。但是當我們走進了青春期，你是否感覺到我們和父母之間的。感情發生了微妙的變化…

(二)互動交談：

請大家思考以下幾個問題：

1、你父母做過的做讓你感動的一件事情是什么?

2、最近一次和父母發生沖突甚至吵架是什么時候，為何事而吵?

讓學生先思考，然后讓學生自由發言。

(三)創設情境，開展活動：

1、一位苦惱的女兒寫給父母的信。(學生朗讀)不知從什么時候開始，我突然覺得自己家的空間變小了。難道是我的個子長高了，才會覺得家里的天花板給了我一種壓抑感?我也說不清楚，反正我覺得自己越來越像一只關在籠子里的小鳥——不自由!父母與我朝夕相處，卻根本不懂我的.心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。而且，他們總是苛責多于鼓勵，要求多于傾聽。我已經明顯感覺到我們之間的代溝了!我現在和父母之間，只要一談學習，就猶如電閃雷鳴!之后便會換來狂風暴雨，可是從不見彩虹的出現!2.一籌莫展的母親寫給女兒的信。(學生朗讀)女兒是在我無微不至的呵護和關愛中逐漸長大的。可她上初中后到現在，與我的交談逐漸少了，問她學校的事，就是一句“你不知道”就打發了我。平日里，你要她向東，她偏要向西;你認為美的，她嗤之以鼻;你認為丑的，她卻津津樂道。有一天，我發現女兒的抽屜上了鎖，難道是年僅15歲的女兒就有了隱私?她的心里想什么?我只好猜，有時偷偷去了解她。有一次，我趁女兒不在家砸開了抽屜，發現里面只有一本記著學校生活的日記，幾張明星照片，一本瓊瑤的小說和一些小玩意，并沒有什么“出格”的秘密。可為此，女兒卻與我大吵了一架。望著抽屜上那無言的鎖，那個善解人意的女兒似乎飄然離我遠去。我的心隱隱作痛。

3、引出問題：馬克·吐溫的說：“當我7歲時，我感到父親是天底下最聰明的人;當我14歲時，我感到我父親是天底下最不通情達理的人;當我21歲時，我忽然發現我父親還是很聰明的。”你認為馬克·吐溫的說法有道理嗎?為什么?你有和他一樣的感受嗎?你和你爸爸媽媽之間是否也存在著不可逾越的代溝呢?(讓學生討論后回答，教師適當發表意見。)

4、引出問題：其實我們與父母的沖突的產生主要是在于雙方是否相互理解，很多同學抱怨父母不理解自己，那么你們真正了解、真正理解你的父母嗎?接下來讓我們一起走近自己的父母，看看你了解你的父母嗎?(出示黑板)爸爸/媽媽的生日爸爸/媽媽最愛吃的水果爸爸/媽媽最愛吃的菜爸爸/媽媽最愛看的電視節目爸爸/媽媽的愛好爸爸/媽媽最高興的事爸爸/媽媽最擔心的事爸爸/媽媽對我的期望請同學們分析自己的答案，如果你連父母這樣一些基本信息都不了解，談什么理解?你還有沒有資格抱怨父母不理解你們呢?(讓學生思考后回答。)

5、觀看視頻——公益廣告《感恩父母感恩教育》老師小結：鄰居阿姨給了你一個籃球，你會感激不盡;同學幫你揀起掉在地上的書，你也會說謝謝。可是父母給了我們多少東西?為我們做了多少事情?你有過感激的時候嗎?你說過一聲謝謝嗎?也許從來就沒說過，只因為父母與我們太熟悉了，父母對我們的付出，已讓我們習慣了，認為是理所當然的事。其實，在我們的成長過程中，有很多人需要我們感激，我們應有一顆感恩的心，而父母是我們最需要理解和感恩的人。

6、歌曲《天亮了》給我們的感悟：

下面請同學們聽聽這首《天亮了》，有沒有同學知道這首歌的創作背景。(學生回答)(PPT展示《天亮了創作背景》)(創作背景：1999年10月3日10時20分左右，在貴州麻嶺風景區，200多名游客在馬嶺河峽谷谷底唯一的纜車乘坐點，等待乘坐纜車去山頂吃中飯。11時10分，一陣難以想象的擁擠后，面積僅有五六平方米的纜車車廂，竟滿載了35名乘客，又一次緩慢上升，10多分鐘后到山頂平臺停了下來。工作人員走過來打開了纜車的小門，準備讓車廂里的人走出來。就在這一瞬間，纜車不可思議地慢慢往下滑去。纜車緩慢滑行了30米后，便箭一般地向山下墜去，一聲巨響后重重地撞在110米下的水泥地面上，斷裂的纜繩在山間四處飛舞……在纜車墜落的那一剎那間，車廂內來自南寧市的潘天麒、賀艷文夫婦，不約而同地使勁將年僅兩歲半的兒子高高舉起。結果，這個名叫潘子灝的孩子只是嘴唇受了點輕傷，而他的雙親卻永遠離開了人世……事故造成35名乘客死傷，其中14人死亡，死者中年齡最大的只有40歲，最小的才7歲。經調查，事故的發生是設計上有嚴重缺陷的纜車超載造成的。在生和死的瞬間，父母想到的并不是自己，他們用雙手把生的希望留給了兒子，這就是人世間最偉大的父母的愛!這個生命的故事，深深打動了歌手韓紅，她以這個令人震撼的事件并以小孩的口吻，創作了《天亮了》這首感人至深的歌曲，并經過多方聯系，領養了這個大難不死的小孩。)

(四)總結：

同學們，自出生起，父母為我們付出了多少?喂的每一口飯、教我們學走路、陪我們學說話;為我們的學習操了多少心?為我們的每一次晚回家擔了多少驚?受了多少怕?生活并非想象中那樣完美，父母的辛勤是我們無法體會的，我們雖不能與父母分擔生活的艱辛、創業的艱難，但我們在生活上可以少讓父母為自己操心。當父母生病時，我們是否應擔起責任，照顧父母?要知道，哪怕一句關心的話語，哪怕一杯水，都會慰藉父母曾為我們百般焦慮的心。感恩父母，并不難做到。接下來的時間，我們一起來制定自己的感恩計劃，想想我們可以為父母做哪些事?接下來給大家五分鐘時間，大家在卡片上寫下自己的感恩計劃。

最后大家齊唱歌曲《念親恩》結束活動。

心理拓展方案策劃篇7

進一步提升我校心理健康服務能力和規范化水平，促進全體大學生的心理健康素養普遍提升，傳播自尊自信、樂觀向上的現代文明理念和心理健康意識，營造關注健康、積極向上的校園生活心態，構建成熟的“五位一體”心理健康教育格局，學工部決定在全校開展第十五屆“5·25”大學生心理健康教育月活動。現將有關活動要求通知如下：

一、活動時間

__年__月__日

二、活動主題

“心關懷·愛隨行·悅自己·共成長”

三、活動內容

1.院級常規工作

各學院以本次心理健康教育月活動為契機，進一步構建心理健康五級關懷機制，扶持學院心理輔導站標準化建設。

(1)配備健全的學生干部隊伍。各學院在原有心理健康教育工作隊伍基礎上，選拔并配備年級朋輩心理導師、班級心理委員(男女各一名)、宿舍心理信息員(各宿舍一名)，并定期開展培訓及考核工作。

(2)召開主題班會。依據春季大學生常見心理問題及各年級學生心理發展特點，組織各年級各班召開“心關懷·愛隨行·悅自己·同成長”主題班會，引導學生樹立科學的心理健康意識，學會做自己的“心理健康第一負責人”，懂得調適情緒困擾與心理壓力，積極自助。

(3)實施畢業生心理專項教育，引導并幫助畢業生樹立科學擇業和發展觀念，克服就業和升學過程中因失敗、挫折帶來的焦慮、困惑、悲觀等不良情緒，積極調整心態，恰當確立期望值，科學規劃未來，把握就業機會，實現平穩畢業、成功就業。

(4)排查危機心理。做好各年級學生心理危機傾向排查工作，杜絕極端事件發生。本著“內緊外松、以人為本”的原則，深入細致地開展心理危機排查工作。對排查結果要認真分析，做好備案，對“重點”學生要有針對性的干預措施，預防心理危機事件的發生。

(5)培訓全體班級心理委員和宿舍心理信息員。利用學院心理輔導站，開展“心理健康教育理論與實踐”培訓，提升隊伍的理論認識和工作水平。各學院可發揮合力，共享資源，打造精品培訓。

2.主題教育活動

(1)積極開展心理健康科普宣傳。充分利用宣傳板面、校園廣播、宣傳手冊、課堂教學等傳統傳播形式，并借助校園網站、博客、微博、微信等新媒體技術，營造線上線下、課內課外相結合的宣傳氛圍，積極宣傳自尊自信、樂觀向上的心理健康意識。

(2)繼續舉辦校級精品活動。由大學生心理健康教育中心宏觀指導，各學院合作承辦，采用學生們喜聞樂見的形式，舉辦心理劇比賽、心理美文美圖比賽，敘事演講、心理微視頻大賽、心靈手語操比賽和心理趣味運動會等面向全校學生的校級活動，提升全體學生的心理健康素養。根據各院地理位置分設活動點，各院至少參與組織1項校級活動。

(3)精心組織學院特色活動。各學院圍繞今年的活動主題，結合本院專業知識結構和學生發展特點，形成切實可行、富有特色的活動方案，豐富活動形式，增強活動吸引力，營造良好的教育氛圍。

3.“精彩一課”課程教學競賽

每位心理健康課教師根據自己的授課內容和特色，錄制15分鐘的課程精彩片段。通過共享交流，提升心理健康理論課和活動課的教學質量與水平。提交時間截止到5月21日。

心理拓展方案策劃篇8

一、活動主題：

我和我的心靈之約

二、活動背景：

大學階段是人一生中“心理發展”最為重要的關鍵時期之一，是大學生的心理志向成熟，人格趨于完善和穩定，價值觀，人生觀的塑造的重要時期、這段時期的心理具有快速度，復雜，多變，不穩定等不易把握等特點。大學生對各種需求呈現不斷增長形趨勢，而且不斷產生新的含義，當內在的心理支持和這種需求，以及理想和現實出現很大的距離，出現不平衡時，這種心理落差的產生就會引發心理問題，導致心理疾病的產生，主要表現為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、焦慮、偏執、強迫、困惑、苦悶、寂寞和心理沖突、神經衰弱，精神分裂等。大學生存在的心理問題已日益嚴重，狀況令人擔憂，大學生在面臨各種各樣的問題時的自我調節潛力有待提高

三、活動目的：

本次活動旨在透過心理知識的競答讓心理問題進入大學生的視線，讓心理知識在大學生身邊傳播，提高大學生的心理素質和處理問題的潛力

四、活動時間：

6月13日，星期一

五、活動地點：

大活第一活動室

六、活動對象：

針推院大一大二學生

七、主辦單位：

針灸推拿學院科技創新協會心理部

八、活動形式：

將以團隊的形式參賽，同學自己組隊，每隊不超過三人，各隊有自己的口號（與心理有關的）九、活動流程

1、報名：在各班心理委員處報名，注明小組人員，專業，電話，及心理口號

2、開場：將以心理情景劇的形式開幕，我們會寫好劇本，找適合的人演出。各個團隊將會在主持人的介紹下登臺亮相，并喊出自己口號

3、比賽流程：

A、必答（答題板模式，所以隊伍同時進行）

B、景表演（模擬劇情）/發泄箱

C、選答（口述，一個隊伍一個隊伍的來）累計分數，自己選取答題數目，對一題加10分，錯一題扣20分，可選繼續或停止【有一次求助現場觀眾的機會】此過程穿插發泄箱或情景表演

D、中場休息（可進行舞蹈表演），統計各選手得分

E、淘汰

F、才藝表演——復活賽（評委根據表演者的才藝進行合理打分）

G、問答題（主持人提問問題，每隊選出一代表，進行問題的回答，評委根據現場的表現，語言的表達等方面進行打分）

H、根據最后得分，評出一二三等獎，其余為最佳參與獎，最佳組合獎十、活動要求及準備：

1）主持人兩名，會在部內挑選適宜的人2）部內自制PPT，做好各環節的銜接

3）活動將會邀請輔導員老師等院內領導，學生會及個協會主席部長

4）會場的布置及活動過程中的拍攝需要辦公室的協助

5）以海報班內通知，食堂門口或圖書館B區宣傳

6）證書以及獎品準備注：根據報名人員的多少，決定是否再采取其他方式約束人數，如人員過少將會思考采取硬性措施，如人員過多將會在正式比賽前就行筆試，保留適當的人數2、正式比賽前會對參賽人員進行一次小型培訓

心理拓展方案策劃篇9

一、活動主題：

和諧心靈，健康成長，我和我的心靈之約

二、活動目的：

宣傳心理健康知識，關注學生心理健康，培養優良心理品質，優化學生課

外生活，促進學生的健康成長

系列活動（一）：展板宣傳

時間：5月24日

地點：食堂門口進行心理健康知識宣傳及后期活動宣傳

資料及要求：

（1）、主要透過展板及傳單的形式宣傳（傳單及展板將會提前兩天準備好）展板資料包括525大學生心理健康的來歷，大學生心理健康的重要性，傳單資料包括大學生心理健康的標準，525大學生心理健康節的來歷，另外再附一個小的心理測試（能夠增加大家對本次活動的關注）

（2）我們會設有“發泄箱”，同學能夠將讓自己困惑的事情寫在紙上，我們會針對大家的困惑在隨后的心理知識競賽活動中進行響應的解答或幫忙

（2）在食堂門口的宣傳需要辦公室的幫忙，我們會和辦公室協商好，努力辦好這次宣傳（3）活動時要求統一著裝（院服），需配備音響話筒

系列活動（二）：心理問卷調查

時間：5月25日

活動人員：大一、大二同學

資料及要求：由本部設計心理調查問卷（分為A—班長團支書B—心理委員C—普通同學D—特殊同學），各班心理委員進行下發并講解其重要好處，同學們認真填寫，期間要拍照留念，最后由心理委員回收至心理部，部長統一分析，并作出統計，拍照留念

心理拓展方案策劃篇10

一、目標

小學心理健康教育的直接目標是提高全體學生的心理素質，最終目標是促進學生人格的健全發展。結合學生實際，確立我校的具體工作目標如下：了解自我。培養良好的學習適應能力、養成理想的人際交往習慣、養成理想的人際交往習慣、促進人格的健全發展。努力使小學生成為一個自信，自立，自強的合格的小學生。并對孩子的學習有個好的支持作用。

二、實施方案

1、根據學生心理發展特點和身心發展規律，面向全體學生有針對性地實施教育;

2、面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高;

3、關注個別差異，尊重學生的尊嚴和價值，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平;

4、尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性和針對性相結合;

5、面對全體學生與關注個別差異相結合;

6、預防和矯治相結合;

7、教師的科學輔導和學生的主動參與相結合;

8、助人與自助相結合

9、心理教育宣傳和心理輔導相結合

三、具體工作內容安排

四、具體時間安排

周一至周五：中午12：50——13：50

下午16：10——17：10

心理拓展方案策劃篇11

主題：我們班處處有關愛。

背景：小學生缺少愛心，需要進行教育。

活動目的：經過本次《小學生心理健康教育主題班會》，使學生懂得同學之間如何相處，班團體里處處有關心、有溫暖，培養學生的愛心。

活動準備：班班通電子白板展示心理健康教育。

活動過程：

一、班主任介紹班會資料。

同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的&39;困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班團體，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今日，就讓我們一齊走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間應互相有關愛。

教師此刻給同學們介紹一個同學，她平時不愛完成作業，書寫也不工整，上課、寫作業還愛睡覺。你們猜她是誰同學們齊聲說：“溫宇馨”。

下頭就拿我們班溫宇馨同學為例，說說平時你是怎樣與他相處的。

二、說說心里話。

生1：她學習成績不好，我不想與她玩。

生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。

生3：她不愛完成作業，我不想與她做朋友。

生4：她下課總吃小食品，不愛學習，我不喜歡她。

心理拓展方案策劃篇12

一、活動主題

釋放心靈成就夢想

二、活動目的

以教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，緊密結合我校心理健康教育實際，開展一系列形式多樣、富有實效的活動，形成人人關注心理健康教育的氛圍，豐富心理健康教育的文化內涵，進一步推進我校心理健康教育。

三、活動對象:全體在校學生

四、活動組織:

主管:邵東一中政教處團委

主辦:邵東一中心理健康輔導站

協辦:邵東一中心理部心馨心理社音之翾廣播站

五、活動時間:20__年5月15日—31日

五、活動內容

(一)前期準備

1.時間:5月14日

2.地點:梯形教室

3.對象:心理部、心理委員、心理社全體成員及廣播站負責人參加

4.內容:講述“5?25”心理健康節的由來，布置工作。

(二)心理健康游園會

1.時間:2019年5月25日

2.地點:蒸上樓一樓大廳

3.對象:全體學生

4.內容:①心理健康知識展;②心理委員風采展;③心理教育活動圖片展;④心理征文展及決賽投票;⑤心理漫畫展及決賽投票;⑥高考自主加油站;⑦現場心理測試;⑧高考心愿墻

5.負責:心理部心馨心理社

(三)心理廣播

1.時間:5月20日_5月26日

2.地點:校廣播站

3.主題:①中學生心理健康的標準;②情緒主題;③人際交往;④生命教育;⑤學習心理;⑥青春期教育;⑦考試心理;⑧感恩主題;⑨時間管理;⑩自信主題

4.負責:音之翾廣播站心馨心理社

(四)心理健康知識講座

1.時間:2014年5月27日第九、十節課

2.地點:梯形教室

3.對象:高一、高二各班代表

4.內容:性格與學習

(五)“書寫心靈”心理征文

1.活動時間:5月15日_5月25日(5月20日截止交稿)

2.活動對象:全校學生

高一、高二每班由心理委員精選2~3份上交心理輔導站，高三學生自愿參加，可以小組為單位參加，每組不超過2人。

3.征文要求:

①作品要通過文字(統一規格紙張，到心理委員處領取)表達一定的心理主題，如:表達生活、學習中的歡笑或淚水，心理困惑或心靈感悟等，或表達對人生的思考，或一次心靈歷程等，要求內容積極向上。

②題目自擬，體裁不限，字數不少于800字。

4.評選形式:

高一、高二每班精選2~3篇征文在5月20日前上交進入初賽，由評委從中選出10幅進入決賽。

①決賽時間:5月25日

②決賽地點:蒸上樓一樓大廳——5?25游園活動現場

③評選方式:游園活動分多個活動區，入選的10篇征文統一張貼在展板上，每篇文章均有編號，參加游園活動的同學在入場前會拿到一張防偽標識的投票小卡片，在活動區投票，由工作人員回收票數以備點票。

5.決賽評委:相關師生代表

6.評比結果:創意獎3名，優秀獎4名，歡迎獎3名。

(六)“漫步心靈”心理漫畫設計比賽

1.活動時間:5月15日_5月25日(5月20日截止交稿)

2.活動對象:全校學生

高一、高二每班由心理委員精選2~3份上交心理輔導站，高三學生自愿參加，可以小組為單位參加，每組不超過2人。

3.漫畫要求:

作品要通過繪畫(統一規格紙張，到心理委員處領取)表達一定的心理主題，內容積極向上如:表達生活、學習中的心理困惑、心靈感悟等心理活動，或告訴他人一個道理、哲理，一次心靈歷程等。

4.評選形式:

高一、高二每班精選2~3幅漫畫稿件在5月20日前上交進入初賽，由評委從中選出10幅進入決賽。

①決賽時間:5月25日

②決賽地點:蒸上樓一樓大廳——5?25游園活動現場

③評選方式:游園活動分多個活動區，入選的10幅漫畫統一張貼在展板上，每幅圖均有編號，參加游園活動的同學在入場前會拿到一張防偽標識的投票小卡片，在活動區投票，由工作人員回收票數以備點票。

5.決賽評委:相關師生代表

6.評比結果:創意獎3名，優秀獎4名，歡迎獎3名。

(七)“心心相印”心理主題班會

1.活動時間:2019年5月18日班團活動課

2.活動對象:高一年級各班

3.主持人:各班心理委員為主，班干部為輔

4.班會主題:人際交往

5.活動形式:

心理委員與班主任、班干部協商，針對本班實際情況，開展切實有效的心理主題班會。期間可自行安排組織同學穿插心理劇、播放視頻等。

6.活動督導:各班班主任、心理老師

7.活動后續:每班需有一名班干部負責記錄班會過程，主題班會上完后的一周內，心理委員把紙質版的主題班會總結和班會現場照片6張(電子版)一起上交到心理輔導站。

(八)高考減壓廣播講話

1.對象:高三年級

2.時間:2019年5月20日第一節晚自習

3.地點:各班教室

4.內容:高考焦慮放松減壓

(九)“考試壓力”小團體心理輔導

1.活動主題:考前更輕松(高考焦慮放松減壓針對性小團體輔導)

2.活動對象:50名高三學生(學生亦可根據需要自行到年級組報名或主要由班主任根據實際情況向年級組推薦)

3.活動時間:待定

4.活動地點:待定

(十)“積極應對高考”大型團體心理輔導

1.活動主題:積極應對高考

2.活動對象:全體高三學生

3.活動時間:待定

4.活動地點:中偉樓四樓報告廳

5.活動主教:待定

邵東一中政教處團委

邵東一中心理健康輔導站

心理拓展方案策劃篇13

一、指導思想

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。開展學校心理健康教育工作，加強未成年人思想道德建設和心理健康教育工作更是作為學校德育工作的重要內容和明確的目標而引起學校、家庭、社會的高度重視。結合我校心理健康教育工作的實際情況，根據我校學生生理、心理發展特點和規律，按照學校工作計劃的要求，配合學校德育和教育工作，進一步有重點、有步驟、分階段的推進我校學生心理健康教育，繼續抓好以培養心理健康教育師資隊伍建設為重點，開展學校心理健康教育工作常規為基石，面向廣大師生服務為宗旨的各類活動，較好地發揮咨詢、指導功能，創造性地開展工作，促進我校心理健康教育工作健康發展。

二、工作內容與形式

1、認真開展好心理咨詢室工作

（1）完善心理咨詢室設備——（建議更名：心靈茶坊），除了已有的桌椅，檔案柜設備，建議配備小藤椅、透明茶幾、花草等設備，給人一種幽雅、清靜又溫馨如家的感覺。為師生提供傾訴心聲、尋找心理支持的場所，并及時幫助師生排解可能出現的心理危機（設備詳細條目見預算表）。

（2）咨詢室訂閱相關的心理書籍、雜志供學生閱讀；推薦書目：《讀者》《心理與健康》《心靈茶坊》等。

（3）直接向全體學生提供心理輔導，可以電話預約或者信箱預約，心理咨詢室有固定的開放時間（中午或者下午）專職心理老師坐班，接待學生。

（4）心理咨詢室有專門的檔案柜管理學生心理檔案，利用現有的心理師資和辦公條件對七年級和八年級學生分批建立心理檔案，研究在校學生的心理健康狀況，為學校科研以及德育工作提供材料。

2、營造校園心理健康教育氛圍，利用各種渠道進行心理健康教育宣傳

（1）結合學校團委工作，開展班級黑板報比賽，主題為“心理健康知識”，以黑板報這種便捷的途徑向學生解讀心理現象，介紹心理調適的方法。比賽評選出一、二、三等獎若干名，頒發獎狀。

（2）定期出好心理報刊，可以及時解決共性問題進行解答與指導等，介紹心理知識或者刊登學生的心路歷程，具體工作由心理輔導老師負責。

（3）醞釀學校網站中“心理健康”板塊，既要借鑒其他學校的精華，又要突顯本校心理健康建設的特色；“心理健康”內容以“校園心理動態”“心理常識”、“心理測驗”、“熱點問題”“家長學校”“美文欣賞”等為主，網頁制作工作由計算機專業人員負責，文章上傳工作由心理教師負責。

（4）配合好團委和年級組做好“青春期知識”和“如何更好地迎接中考？”等專題活動。

（5）做好家長的心理健康教育普及工作，學校可以利用各種渠道為家長提供家庭教育的方法和正確理念，配合好學校教育工作等。

3、個案收集與研討

教師要把心理健康教育工作上升到科研課題的高度，心理咨詢室除每學期做好個別心理咨詢記錄還要每學期集中研究一兩個心理健康的問題，集中研究一兩個個案，用科研帶動咨詢輔導工作。例如“初中留守學生的心理狀況分析及教育策略”研究，心理教師帶動班主任針對學生家長離家多的實際，分析留守家庭孩子的特點，制定有針對性的教育措施，取得實效。通過類似的研究，教師就能充分運用心理建檔的成果，指導并改進自己的教育教學工作，為提高學生的素質服務。

心理拓展方案策劃篇14

各學院（部）：

為貫徹落實中共教育部黨組《關于高校思想政治工作質量提升工程實施綱要》（教黨{20__}62號），進一步推動我校心理育人工作，著力培育學生理性平和、積極向上的健康心態，促進學生心理健康素質與思想道德素質、科學化素質協調發展，經研究，定于近期組織開展“生命之美，你我共繪”大學生2心理健康主題活動。現將有關事項通知如下：

一、活動目的

在全校學生中牢固樹立“生命之美”的理念，把生命教育融入學院教育管理各個環節，積極引導學生認識生命之珍貴，感受生命之美好，積聚生命之力量，綻放生命之光芒。

通過開展“生命之美，你我共繪”主題活動，豐富健康教育的載體、內容和形式，切實滿足學生對心理健康的多元化需求，提高學生心理自助、互助的能力素質。

二、時間安排

20__年月至6月20日。

三、活動內容

（一）深入宣傳闡釋“生命之美，你我共繪”主題內涵。各單位要組織知識競賽、征演講比賽、學生主題班會等，深入宣傳闡釋主題內涵，引導學生思考和認識生命之美。

(二)廣泛開展“生命之美，你我共繪”體驗式教育活動。各單位要通過組織開展校園心理情景劇表演、微電影評選、心理漫畫征集、攝影展等活動，引領學生發現生命的美好，了解生命意義和價值。

(三)加強對“三困”學生群體的關心關懷。各單位要持續關注學業困難、經濟困難、心理困難學生群體的心理健康狀況，對父母離異、幼年留守、家庭成員關系不良等背景的學生群體持續開展人關懷，為經歷心理痛苦、存在心理創傷、支持系統薄弱且求助意愿不強的學生主動提供心理幫扶，形成有溫度的教育教學管理合力。

(四)加強心理健康意識和心理危機預防宣傳。各單位要充分發揮二級心理輔導站的功能，提高學生特別是心理委員對心理危機的預防意識和識別能力，積極宣傳推廣心理自助方法與求助渠道。

四、活動要求

(一)高度重視，精心組織，形成全員參與、學生受益的良好氛圍。各單位要加強領導，圍繞“生命之美，你我共繪”主題，統籌規劃，形成切實可行的活動方案。要強化大學生心理健康教育全員參與意識，著力構建和諧、良好的師生關系，合力搭建學生展示平臺，促進學生快樂成長。要積極提升學生心理自助和互助的能力，充分發揮心理輔導員、心理委員及廣大學生在心理健康教育工作中的主體作用。

(二)運用新媒體新技術，形成線上線下互動宣傳報道。充分利用傳統媒體和新媒體，全方位深入宣傳報道，采取富有時代特色、深受學生喜愛的鮮活方式，吸引學生主動靠近、自動連接，擴大活動影響力。

(三)各單位要將主題活動的特色、經驗、成果、新聞、照片以工作總結的方式，報送校學工部/團委心理健康教育中心。心理中心將組織專家評選，對宣傳力度大、教育成果好的學院予以表彰和獎勵。

心理拓展方案策劃篇15

一、宣傳季主題

陽光護航珍愛生命，心理育人激揚青春

二、活動時間和宗旨

(一)活動時間：

(二)活動宗旨：幫助學生了解心理健康常識，樹立求助和助人意識，掌握心理調適方法，塑造積極平和的健康心態，學會合理規劃生活、學習和職業。

三、活動內容架構

(一)學校心理健康宣傳季教育活動(具體安排見附件1)，由學生處、校團委和基礎課部組織開展，二級學院配合落實“八個一活動”：參與一次啟動儀式、了解一份倡議書，誦讀一次誓詞，參加一次知識競賽，舉行一次主題班會，推薦一個心理劇，舉辦一次心理健康講座(聯系專兼職教師)，開展一次心理委員培訓，多途徑的澄清學生認知，鼓勵學生積極參與，學會自我心理保健與調節，促進其心理健康成長。

(二)宣傳季本著“發揮學院主體地位，彰顯學院工作特色”的原則，開展“一院一品”特色心理健康教育宣傳活動，二級學院要結合自身優勢和特點，精心策劃和開展至少1項特色心理健康教育活動。項目活動可以選用主題辯論、征文比賽、影視賞析、趣味運動、游戲拓展、展板宣傳、心理手抄報、心理漫畫、心靈詩篇等形式，開展豐富多彩的心理健康教育活動。

四、表彰獎勵

2020年6月，學校根據活動開展的形式、內容、效果、創新性進行評比，評選出宣傳季先進集體和先進個人、心理劇和知識競賽一、二、三等獎，予以表彰獎勵。

五、活動要求

(一)輔導站要高度重視，充分考慮學生實際需要，在各班落實“八個一”教育活動，達到心理健康常識宣傳，心理素質培養的目的。

(二)輔導站按照學校活動和學院特色項目設計，指導心里委員履行職責，充分利用QQ、微博、微信等新媒體，組織發動同學積極參與。

(三)輔導站要通過學校網站和其他媒體平臺，及時宣傳報道活動和特色項目開展情況，營造良好的活動氛圍。

(四)輔導站要認真梳理總結，積累活動項目開展的圖片視頻、網絡微文、師生反應、效果評估、新聞報道等資料和經驗，不斷提升活動水平和效果。

心理拓展方案策劃篇16

一、活動主題

關注“心”健康迎接“新”生活

二、活動時間

20__年9月12日-10月18日

三、活動內容

根據《關于開展20__年“梅林校園行”心理健康教育四季活動的通知》（常機電院〔20__〕18號）文件精神，做好新生心理健康教育，幫助新生更快地轉換角色，更好地適應大學生活，組織開展20__年“就愛您”（9·20）心理健康月活動。本次主題活動設置“秋之雨”、“秋之華”、“秋之實”、“秋之憶”四大篇章。

（一）秋之雨——宣傳普及篇

通過報紙、展板宣傳等多種方式，普及心理健康知識，舉辦“走進梅林”體驗活動，激發新生心理保健意識。

（二）秋之華——成長適應篇

舉辦“梅林校園行”新生助理班主任心理成長工作坊，促進學生心理健康教育隊伍的心理成長；通過“緣來一家人快樂共成長”新生班集體形成團體輔導活動、“心海引航”心理健康知識普及講座、“與心零距離”新生心理測試等活動，促進新生加強自我認識，更快地轉換心理角色。

（三）秋之實——特色活動篇

各學院心理輔導站以入學教育為契機，根據學生的特點開展班級特色心理活動，幫助新生盡快融入班集體，更好地適應大學生活。

（四）秋之憶——總結回顧篇

對心理健康月活動進行回顧，開展優秀班集體形成團輔活動評比等。

四、具體活動安排

篇章

時間

活動

主（協）辦

秋之雨

9.16

“迎接新生活”橫幅櫥窗展板宣傳

主辦：學工處心理健康教育咨詢中心

協辦：各學院

9.17

“走進梅林”體驗活動

9.25-9.29

發放《梅林心語》報家校心橋特刊

秋之華

9.13

“梅林校園行”20__年新生助理班主任心理成長工作坊

9.17

20__年“緣來一家人快樂共成長”新生班集體形成團輔

9.18-9.22

心海引航——心理健康知識普及講座

9.25-9.29

“與心零距離”新生心理測試

秋之實

9.12-10.18

班級特色心理健康教育活動

主辦：各學院

秋之憶

10.9-10.18

20__年優秀班集體形成團輔活動評比

主辦：心理健康教育中心

協辦：各學院